高效能人士的七個習慣 （The 7 Habits of Highly Effective People）

史蒂芬·柯維（Stephen R.Covey）

此書又名與成功有約，絕對是一本經典好書，若能理解並實踐，成功只是時間的問題！

網上資料非常多，其中樊登讀書會都有講呢本書。講得特別好，內容鼓動人心，以下係呢段影片的筆記：

了解三大人格之前要明白思維定式和思維轉換的問題， 為什麼人會在一種節奏下不停地生活， 突破不了困境？

思維定式

少女或老人的圖

• 有預先的概念很難作出客觀判斷，進行反思和改進是很重要的！

思維轉換

剛剛失去媽媽的孩子

• 換一個角度看事件可能是完全不同！

習慣：改變人生的重點是有良好的習慣
.
思維定式要以原則（Principal ）作為的核心

1. 依賴型人格 --> 獨立型人格

Habit 1 Be Proactive 主動積極

自由是什麼?
擁有選擇的權利，不要放棄！


刺激與反應中間有巨大的空間：選擇
打破社會的慣性! 我選擇用另一種方式來看待事情.

羅斯福夫人:沒有人能夠傷害你除非你同意
羅斯福慶幸被小偷偷東西
被蛇咬你會追蛇嗎? 擔任不會，但類似追蛇的事可能做了不少！

支撐選擇的四件事
自我意識
想像力
良知
獨立意志
案例：要求走堂上網球課的學生。

將責任推給別人，最大的惡果係你會刻意令自己不幸福！


將精力放在影響圈內，花時間於關注圈都是徒勞。
孔子曰：「君子求諸己，小人求諸人。」

影響圈與關注圈的界線在於態度（Attitute）， 你究竟係想方法去改進佢定係成日喺度抱怨！

Habit 2 Begin with the end in mind 以終為始

以原則（Principle）為中心
做事之前在腦裏想清楚目標

Habit 3 Put First Things First 要事第一

點樣裝滿一個桶
大石頭 --> 小石頭 --> 沙

重要的事要預留足夠的時間,保證它在不停地推進
優先 重要，不緊急的事

將工作分出去先 能夠獲得大量時間

兩種授權方法
指令性授權
責任性授權

2. 獨立型人格 --> 互賴型人格

要和別人互賴，最基本的原則是投資情感帳戶，基本方法如下：
1.理解他人
2.注意社交小節
3.遵守承諾
4.明確你的期望
5.正直誠信
6.勇於道歉
7.無條件的愛

Habit 4 Think Win/Win 雙贏思維

互相信任最重要，不能雙贏寧可不合作
第三選擇（Stephen R.Covey另外一本書）

Habit 5 Seek First To Understand, Then To Be Understood 知彼解己

學會傾聽， 少說話多提問

自傳式的傾聽

以為在幫人其實你給對方很大壓力！以下是自傳式的傾聽的四大特點：
1.價值判斷 咁樣做係唔啱嘅
2.追根究底
3.好為人師
4.自以為是

移情式的聆聽
爸爸與兒子的對話 ：上學非常無聊， 爸爸一遍一遍地講出對方的感受，不做評判。
不急於引導對方，只是準確地反應對方的情感

Habit 6 Synergize 統合綜效

溝通的三個層次
1.互相提防 （輸贏思維）
2.互相尊重 （妥協思維）
3.統合綜效   (雙贏思維)

溝通的過程
1.尊重差異
你不同意我的意見 我很想聽聽你的看法
2.調動創意
願唔願意一起創造更好的方法

3. 螺旋式上升

Habit 7 Sharpen The Saw 不斷更新

在哪些方面不斷更新
1.智力
讀書,學習
2.身體
冥想,鍛鍊身體,養生，吃健康的食物
3.社會和情感
加入更多的聯結，多做奉獻， 經常存錢到情感帳戶
4.精神
追求更高級的認知能力，擁有自己的哲學
一套解讀這個世界的方法： 價值觀

螺旋式上升的過程
1.學習
2.實踐
3.堅持